从平罗到北海：南北穿越之旅全攻略

从西北内陆的宁夏平罗，到南国海滨的广西北海，是一次跨越地理与气候的精彩旅程。本攻略将为您详细规划行程，确保旅途顺畅。

第一部分：行前准备与交通

核心思路： 由于两地距离遥远，建议采用“飞机+高铁”组合交通方式，以节省时间。

• 大交通方案：
  1. 平罗→银川： 乘坐汽车或火车至银川，约1-1.5小时。
  2. 银川→南宁： 首选飞机直飞（约2.5-3小时）。提前预订机票可享优惠。亦可选择高铁（需中转，耗时较长）。
  3. 南宁→北海： 抵达南宁吴圩机场后，转乘机场大巴或出租车至南宁东站，换乘高铁直达北海站，车程约1.5小时。
• 最佳旅行时间： 每年4月至10月，北海气候宜人，海水温暖，适合下海游玩。
• 行李准备： 务必携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽、泳装、沙滩拖鞋及常用药品。从干燥的平罗到潮湿的北海，衣物以夏季轻薄透气为主。

第二部分：七日行程规划

Day 1： 出发与抵达
上午从平罗出发至银川，搭乘航班飞往南宁。抵达后，转乘高铁至北海。入住酒店后，可前往北海老街漫步，感受百年骑楼建筑，品尝李姨虾饼等小吃。

Day 2： 北海银滩与市区风情
上午游览“天下第一滩”——银滩，享受阳光、沙滩、海水。下午参观北海海底世界或海洋之窗。傍晚前往侨港风情街，品尝糖水、炒冰、越南卷粉等特色美食。

Day 3： 涠洲岛探秘（上岛）
早上乘船前往中国最年轻的火山岛——涠洲岛（船票及上岛门票需提前预订）。入住岛上民宿后，游览鳄鱼山火山公园，观看火山岩遗迹。傍晚到石螺口海滩或滴水丹屏欣赏绝美日落。

Day 4： 涠洲岛深度游
清晨可前往五彩滩观看日出。之后租用电瓶车环岛，参观盛塘天主教堂、彩色公路。下午到南湾海洋运动公园体验潜水、帆船等项目，或去海鲜市场采购，让民宿加工享用。

Day 5： 涠洲岛至北海，文化之旅
上午乘船返回北海市区。下午参观北海金海湾红树林生态旅游区，了解海岸生态。晚上可观看大型多媒体歌舞《碧海丝路》或自由活动。

Day 6： 合浦文化与休闲购物
可选行程：前往合浦县，参观汉代文化博物馆（海上丝绸之路重要遗迹）。返回市区后，在大型商场购买珍珠、海产干货等特产。

Day 7： 返程
根据航班或高铁时间，从北海前往南宁，搭乘飞机返回银川，再乘车回到平罗，结束愉快的海滨之旅。

第三部分：实用信息贴士

• 住宿推荐：
  • 北海： 银滩附近酒店（观海方便）、老街或侨港附近民宿（美食集中）。
  • 涠洲岛： 滴水村、石螺口、南湾附近的民宿，建议提前预订。
• 美食地图：
  • 北海：海鲜（椒盐皮皮虾、清蒸石斑鱼）、蟹仔粉、猪脚粉、各类糖水。
  • 涠洲岛：香蕉猪、火山羊、自购海鲜加工。
• 预算参考（人均）：
  • 交通（大交通+岛内）：2000-3500元（视航班折扣）。
  • 住宿：400-800元/晚。
  • 餐饮：150-300元/天。
  • 门票及活动：涠洲岛通票98元，船票150-240元单程，其他景点另计。
• 注意事项：
  • 关注北海及涠洲岛船务公司公告，台风季节可能停航。
  • 吃海鲜时选择明码标价的店铺，适量饮用白酒或大蒜以防腹泻。
  • 尊重当地渔民与海岛环境，保护海洋生态。

这份攻略希望能帮助您规划一次从西北到南国的完美旅行，享受截然不同的自然与人文风光。